De kleuren van elk chakra en bijbehorende stenen

Officieel zijn chakra’s de zeven energetische punten in ons lichaam met een vaste plek. Je kunt ze echter ook anders bekijken. Zo kan elk chakra bijvoorbeeld staan voor een bepaald aspect van jezelf. Of je ziet het als zeven verschillende soorten energie in jezelf, zonder vaste plek. Alleen al het aandacht geven aan je chakra’s, kan ervoor zorgen dat ze in balans komen, waardoor jij je ook meer in balans voelt.

Ieder chakra heeft een eigen kleur. De zeven chakra’s hebben de kleuren van de regenboog en er passen bepaalde edelstenen bij. Dit zijn de kleuren van de zeven energiecentra in je lichaam:

  1. Wortelchakra: Rood
  2. Sacraalchakra: Oranje
  3. Zonnevlechtchakra: Geel
  4. Hartchakra: Groen
  5. Keelchakra: Lichtblauw
  6. Derde oogchakra: Donkerblauw/paars
  7. Kruinchakra: Violet/wit

Wat betekenen chakrakleuren?

Deze verschillende kleuren hebben een link met de verschillende chakra’s in ons lichaam. Elk van deze kleuren weerspiegelt de frequentie of energie van het bijbehorende chakra. Elke kleur heeft zijn eigen betekenis, die aansluit bij het chakra. Ze staan hieronder beschreven.

  • Rood symboliseert veiligheid, stabiliteit en aarden.
  • Oranje staat voor emoties, creativiteit en seksualiteit.
  • Geel symboliseert zelfverzekerdheid, doelgerichtheid, kracht en wil.
  • Groen is verbonden met liefde, geborgenheid en compassie.
  • Blauw symboliseert zelfexpressie, de waarheid en communicatie.
  • Donkerblauw/Paars staat voor intuïtie, verbeelding, inzicht en wijsheid.
  • Violet/Wit wordt geassocieerd met het universele, spiritualiteit en bewustzijn.

Helende stenen en chakrakleuren

Deze chakrakleuren staan dus voor bepaalde kwaliteiten en eigenschappen. Ze hebben allemaal een eigen lading of energie. Het zal je misschien niet verbazen, maar wanneer je op zoek bent naar een chakrasteen is het belangrijk om naar de kleur te kijken. In de meeste gevallen komt de kleur van de steen overeen met de kleur van het chakra. Hieronder zie je bij elk chakra twee bijbehorende stenen die vaak gebruikt worden.

  1. Wortelchakra: rode jaspis of robijn
  2. Sacraalchakra: carneool of oranje calciet
  3. Zonnevlechtchakra: gele honingcalciet of citrine
  4. Hartchakra: groene aventurijn of jade
  5. Keelchakra: aquamarijn of angeliet
  6. Derde oogchakra: lapis lazuli of donkerblauwe sodaliet
  7. Kruinchakra: paarse amethist of bergkristal

Dit zijn slechts een paar voorbeelden. Er zijn meerdere edelstenen die voor een bepaald chakra werken. Daarnaast kunnen sommige stenen ook voor meerdere chakra’s werken. De kleur van de steen hoeft ook niet per se overeen te komen met de kleur van een chakra. Zo zijn sommige stenen voor het 1e chakra niet alleen rood, maar ook zwart of bruin. Ook kan een roze rozenkwarts werken voor het 4e chakra, terwijl de kleur daarvan normaal gesproken groen is. Overigens is het zo dat naast de kleur ook je persoonlijke band met de edelsteen een rol speelt.

Er zijn speciale sieraden, zoals chakra armbanden die stenen in alle chakrakleuren bevatten, zodat je deze allemaal bij je kunt dragen. Wil je meer weten over de betekenis van elk chakra en bijbehorende affirmaties? Lees dan dit artikel.

Dit zijn geen wetenschappelijke feiten, maar het is een bepaalde vorm van geloven die je kan ondersteunen om bewuster te leven 🙂

Dit is een gesponsorde blog

25 manieren om mindful te ontspannen

Research Without Barriers (RWB) deed een groot onderzoek* naar manieren om te ontspannen van vrouwen. Als het gaat om het nemen van persoonlijke tijd, geeft 38 procent van de vrouwen aan dat ze elke dag een moment voor zichzelf nemen. 24 procent zegt dat ze dit meerdere keren per week te doen en 9 procent zegt dat ze maandelijks tot nooit een moment voor zichzelf nemen.

Je zou het misschien niet verwachten, maar vrouwen nemen minder de tijd om te ontspannen wanneer ze thuis werken, dan wanneer ze op kantoor werken of wanneer collega’s in de buurt zijn. 47 procent zag een afname en 15 procent zag zelfs een afname van een uur of meer sinds ze thuiswerken. Ook werd er gekeken naar wat vrouwen doen om tot rust te komen. Niet alleen tussen de werkuren, maar ook buiten werktijd om.

Social media bleek de belangrijkste manier om te ontspannen. Ook online shoppen staat ver bovenaan. Maar zijn dat echt manieren om te ontspannen? En ben je er op de lange termijn blij mee dat dit jouw manier is van ontspannen? Hier valt over te twisten. Gelukkig zijn er een hoop andere manieren om rustig te worden en hieronder staan er een aantal opgesomd.

  • Koffie of thee zetten
  • Een dutje doen
  • Muziek maken of luisteren
  • Een beauty routine doen
  • Comfortabele kleding aantrekken
  • Een boek lezen
  • Een tijdschrift lezen
  • Een audioboek luisteren
  • Een podcast luisteren
  • Kaarsen aanzetten
  • Geurdiffuser aanzetten
  • Essentiële olieën voor op de huid gebruiken
  • Een bad nemen
  • Mediteren
  • Yoga doen
  • Sporten
  • Wandelen
  • Naar de sauna gaan
  • Koken
  • Knuffelen met je huisdier
  • Schrijven in een dagboek
  • Schilderen of tekenen
  • Een vrolijke film of serie kijken
  • Afspreken met een goede vriend of vriendin
  • Even helemaal niks doen

“Het is duidelijk dat geur een belangrijke rol speelt bij ontspanning bij vrouwen, vooral millennials, de generatie die zich het meest bewust is van zelfzorg en de elementen die daaraan kunnen bijdragen”, zegt Bicanic van dōTERRA. Een ontspannen sfeer draagt bij aan het algehele welzijn. Geur, en dan met name een kalmerend soort, kan echt een belangrijke rol spelen bij ontspanning en holistische zelfzorgroutines. Ik maak er zelf ook vaak gebruik van. Zo gebruik ik tijdens het doen van yoga of meditatie vaak een ontspannende geur zoals lavendel. Bij de geur lavendel krijg ik nu automatisch een ontspannen reactie, omdat ik het zo vaak op relaxte momenten gebruik. Daarnaast vind ik het fijn om vooral tijdens de winter, gezellig geuren zoals dennen of specifieke kerstgeuren met kaneel in een diffuser te doen.

Vrijwel alle tips zijn trouwens uiteraard ook te gebruiken door mannen. Wat is jouw favoriete manier van ontspannen? Ik hoor het graag!

*Het onderzoek is online uitgevoerd door Research Without Barriers (RWB). Alle onderzoeken zijn uitgevoerd tussen 27 september 2021 en 30 september 2021. De steekproef omvatte 2.005 Nederlandse vrouwen van 18 jaar en ouder.

Dit is een gesponsorde blog

Mijn 10 favoriete blogs over mindfulness en spiritualiteit

Van anderen kan je een hoop leren. Ik leer het meeste over mindfulness en spiritualiteit uit boeken en podcasts. Daarnaast zoek ik specifieke onderwerpen op in Google en via daar kom ik bij blogs terecht. De onderstaande blogs zijn mijn favorieten, waar ik veel van geleerd heb. Zij schrijven niet alleen over mindfulness en spiritualiteit, maar ook over yoga, minimalisme, holisme, duurzaamheid en nog veel meer!

Green guide: schrijft vooral blogs over mindfulness, duurzaamheid en minimalisme

Growing mindfulness: mindfulness en gelukkig worden op basis van psychologie

Happy mindful: blog over bewust leven, spiritualiteit, reizen en yoga

Inspirerend leven: over natuurlijke gezondheid, spiritualiteit en holisme

Happinez: alles waar het Happinez tijdschrift over gaat, alleen dan online

De groene meisjes: ook een blog over groener leven, mindfulness en mentale gezondheid

Spiru: geeft uitleg over spirituele producten, rituelen, symbolen, yoga en meditatie

Life of Maart: schrijft blogs over rust vinden, zelfvertrouwen en positief denken

Lisanne Leeft: over productiever werken, positief denken en het beste uit je leven halen

Happy with Yoga: heeft ontzettend veel blogs over yoga

Veel plezier met lezen!